Avaliação da Peri-Menopausa: Exames e Cuidados Essenciais
A peri-menopausa é o período de transição antes da menopausa, caracterizado por alterações hormonais e menstruação irregular. Muitas mulheres experimentam sintomas incômodos durante essa fase, como ondas de calor, mudanças de humor e ganho de peso. A avaliação médica e exames regulares são cruciais para o monitoramento da saúde nessa fase.
O Que é a Peri-Menopausa?
A peri-menopausa, ou climatério, é o período de transição que antecede a menopausa, quando os níveis de estrogênio e progesterona começam a flutuar. Essa fase pode durar entre 4 e 10 anos e é caracterizada por ciclos menstruais irregulares.
Exames Essenciais Durante a Peri-Menopausa
- Dosagem Hormonal: Exames de sangue podem medir os níveis de estrogênio, progesterona e FSH (hormônio folículo-estimulante), ajudando a determinar a fase da peri-menopausa.
- Exames de Densidade Óssea: A osteoporose é uma preocupação comum durante e após a menopausa. O exame de densitometria óssea ajuda a avaliar a saúde dos ossos.
- Check-up Cardiovascular: A flutuação hormonal pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, tornando essenciais exames de colesterol e pressão arterial.
Cuidados Essenciais na Peri-Menopausa
- Alimentação Balanceada: Inclua alimentos ricos em cálcio e vitamina D para fortalecer os ossos.
- Exercícios Regulares: Atividades físicas ajudam a controlar o peso e a melhorar a saúde cardiovascular e óssea.
- Acompanhamento Médico: Consultas regulares com um ginecologista são fundamentais para ajustar o tratamento conforme necessário.
Conclusão
A peri-menopausa pode ser um período de transição desafiador, mas com os exames e cuidados adequados, é possível minimizar os sintomas e manter a saúde em dia. Consulte seu médico para discutir a melhor abordagem para o seu caso específico.
Referências Externas
Para mais informações sobre os cuidados na peri-menopausa, consulte a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO).
